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神了?不时发脾气或可增寿两年

时间:2013-01-01 02:55|来源:深圳特区报| | 分享|点击:


你是否时常发脾气?德国一项最新研究显示,不时宣泄负面情绪有益健康,或可增寿两年。

  德国耶纳大学(又称弗里德里希·席勒大学)研究人员评估超过6000名老人的健康状况,结果发现,时常压抑焦虑情绪的人通常脉搏较快。随时间推移,这容易导致高血压和心脏病、癌症、肾损伤等一系列疾病。

  研究人员说,比起讲求“绅士风度”、“自我约束”的英国人,性格外向的意大利人和西班牙人平均寿命长出近两年。

  研究人员发现,长期保持身体健康的秘诀之一在于宣泄负面情绪。美国匹兹堡卡内基—梅隆大学一项研究显示,遇到不公正待遇时宣泄压力,可以帮助人们保持乐观。适当宣泄能让血压维持在较低水平,压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中,就会分泌更多压力激素,导致血压升高,持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。不过,“压抑者”并非一无是处。尽管他们患上某些疾病的几率更高,但从某些状况中复原的速度也比其他人更快。

  研究人员发现,经常选择“默默忍受”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比,心脏病发病率高出一倍;选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。(欣华)
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责任编辑:实验室前沿

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